Aku Seorang Perempuan

Aku Seorang Perempuan

Hanya kerana aku seorang perempuan …..

Rupa paras sering menjadi taruhan penglihatan
Pada mata lain yang sentiasa memandang

Hanya kerana aku seorang perempuan …

Kegembiraan aku sering dimainkan oleh orang sekeliling

Hanya kerana aku seorang perempuan….

Apa jua keburukan diri terus disuluhi

Berbanding kebaikan diri

Hanya kerana aku seorang perempuan ….

Air mata menjadi peneman diri waktu kesedihan mendatang

Tatkala hati disakiti bertubi tubi tak henti –henti

Hanya kerana seorang perempuan ….

Kebergantungan hidup sering dikaitkan dengan lelaki & family

Read More

Isteri Penagih Dadah Mangsa HIV Disisihkan dan dihalau mertua

Isteri Penagih Dadah Mangsa HIV Disisihkan dan dihalau mertua

Hari ini, janSeorang janda kematian suami  dan anak kecilnya disahkan menghidap HIV lalu disisihkan masyarakat termasuk keluarga sendiri. Mereka berdua diasingkan di sebuah pondok kecil.

Penyakit itu dibawa oleh arwah suaminya seorang nelayan, seorang penagih dadah dan melanggan pelacur di negara jiran, Isteri tidak tahu suami ambil dadah hinggalah ketika arwah  nazak baru doktor beritahu punca penyakitnya.

Daripada kisah ini dapatlah diambil iktibar bahawa tidak semua pesakit HIV disebabkan sikap mereka tetapi juga disebabkan oleh sikap pasangan mereka.

Mangsa HIV kongsi kisah hidup

BACHOK – Dalam kemeriahan menyambut Ramadan, masih ada segelintir golongan disisihkan akibat beberapa faktor yang mungkin tidak diterima sesetengah pihak seperti penghidap HIV/ Aids.
Dihalau mentua selepas suami meninggal

Read More

Wanita 114 Tahun Dedah Rahsia Kekal Sihat

Wanita 114 Tahun Dedah Rahsia Kekal Sihat

Rahsia wanita tertua Padang Terap

KUALA NERANG - Mengamalkan makan ulam serta selalu melakukan kerja sejak muda adalah rahsia seorang warga emas yang kini umurnya mencecah 114 tahun kekal sihat.

Read More

Jangka hayat wanita Malaysia kini 79 tahun - Kajian Ahli Akademik UiTM

 

 

Kajian akademik terbaharu mendapati purata jangka hayat wanita Malaysia kini meningkat kepada 79 tahun berbanding 77 tahun yang dilaporkan dua tahun lalu manakala jangka hayat lelaki pula kekal di paras 77 tahun.

Dekan Fakulti Perubatan Universiti Teknologi Mara (UiTM), Prof. Datuk Dr. Khalid Yusof berkata, jangka hayat lelaki yang lebih pendek berpunca daripada kegagalan mereka mengamalkan cara hidup lebih sihat dan mudah terdedah kepada risiko pelbagai jenis penyakit.

Read More

5 produk kosmetik mengandungi racun berjadual

Read more at: http://www.astroawani.com/news/show/lima-produk-kosmetik-mengandungi-racun-berjadual-14259?cp

Lima produk kosmetik mengandungi racun berjadual

Read more at: http://www.astroawani.com/news/show/lima-produk-kosmetik-mengandungi-racun-berjadual-14259?cp

KUALA LUMPUR: Kementerian Kesihatan menasihatkan orang ramai supaya tidak menggunakan lima produk kosmetik yang dikesan mengandungi racun berjadual betamethasone dan merkuri.

Pengarah Kanan Perkhidmatan Farmasi kementerian berkenaan, Datuk Eisah A.Rahman berkata produk tersebut ialah Cellnex Anti-Sensitive Essence Treatment (betamethasone), Natural 99 Night Cream, Natural 99 Day Cream, SF Beauty Night Cream (Facial) dan SF Beauty Day Cream (Facial), kesemua mengandungi merkuri.

"Penggunaan betamethasone tanpa pengawasan boleh menyebabkan bahagian kulit muka yang disapu menjadi nipis dan mudah mengalami iritasi, kesan rekahan, berjerawat, perubahan pada pigmentasi kulit dan meningkatkan risiko untuk diserap ke dalam sistem peredaran darah yang boleh membawa kesan mudarat.

"Merkuri pula tidak boleh digunakan dalam produk kosmetik kerana berisiko memudaratkan kesihatan dan menyebabkan kerosakan pada buah pinggang serta sistem saraf," katanya dalam kenyataan di sini hari ini.

Read More

Kemurungan Meroyan Gangguan emosi selepas bersalin

Kemurungan Meroyan Gangguan emosi selepas bersalin

Doa Mohon Ketabahan hati dan kesabaran dalam menghadapi ujian hidup

Rawatan simptom kemurungan

Terapi sokongan

Ubat anti depresi

Rehat yang cukup

Makan makanan seimbang dan sihat

Buat senaman ringan

Mendengar berita rakan baik penulis selamat melahirkan bayi sulung, timbul perasaan seronok dan tidak sabar-sabar mahu menziarahinya. Apakan tidak, tempoh lima tahun untuk menunggu cahaya mata dirasakan terlalu lama.


Selepas bersabar dan berikhtiar, rakan penulis yang hanya mahu dikenali sebagai Lina disahkan hamil. Pun begitu, dia seakan-akan tidak gembira dengan kelahiran permata sulungnya.

Paling menyedihkan, Lina benci dan tidak mahu me- nyusukan anaknya atas alasan bayi itu bukan zuriatnya. Risau dengan keadaan itu, suami dan keluarganya membawa Lina berjumpa doktor.

Berdasarkan pemeriksaan dilakukan, Lina dikesan menghidap gejala kemurungan selepas bersalin atau dalam bahasa biasa disebut meroyan, manakala dalam istilah perubatan pula disebut sebagai postpartum psychosis.

Meroyan adalah gangguan perasaan atau jiwa yang serius. Penyakit ini sering dikaitkan dengan masalah yang dialami wanita sewaktu atau selepas berpantang.

Pada tahap ini, wanita yang mengalaminya berkemungkinan melakukan perkara yang boleh mencederakan dirinya, bayi serta orang di sekelilingnya.

Read More

Dunia Wanita Menopaus Bukan Penyakit

Dunia Wanita Menopaus Bukan Penyakit

Assalamu'alaikum w.b.t  & Selamat Sejahtera kepada pelayar teratak myraudhatulukhuwah ini.

Menopaus atau istilah mudahnya, putus haid,  Bukan Penyakit. namun ia adalah pertukaran fasa dalam kehidupan wanita. Fitrah kejadian Allah ek atas wanita ini pasti ada hikmahnya.

Pada entry ini antara yang dikupas ialah kepentingan menjaga kesihatan tulang dan jantung. Ini kerana, ramai yang lupa bahawa kesihatan tulang dan jantung adalah perkara yang perlu diambil berat dan dirisaukan selepas menopaus.

Selain itu, isu berkenaan adakah sebarang perbezaan mengenai menopaus yang dilalui wanita yang berkahwin dan tidak berkahwin turut dikupas.

Membicarakan hal menopaus, suami juga perlu memahami fasa yang dilalui oleh si isteri. Bahkan juga anak-anak perlu memahami fasa peralihan yang sedang dialalui oleh ibu mereka.

Bagi hubungan suami isteri, Jangan pula menopaus menjadi punca keruntuhan rumah tangga. Kebanyakan masalah terjadi kerana suami tidak memahami keadaan yang dilalui isteri.

bila seorang wanita menghampiri putus haid, kitar haid akan menjadi tidak stabil di mana kadang-kadang ianya terjadi terlalu kerap atau terlalu jarang. Selain itu, terdapat simptom-simptom lain yang akan turut berlaku iaitu:

* Kesakitan sendi
* Susah untuk memfokus mengenai sesuatu perkara
* Sakit kepala
* 'Hot flushes'
* Tidak boleh tidur
* Perubahan mood
* Kekeringan bahagian vagina
* Peluh di waktu malam
* Simptom yang dikaitkan dengan simptom sebelum kedatangan haid
* Perpeluhan yang teruk
* Kencing yang kerap

Tidak semestinya semua wanita akan mengalami simptom-simptom ini dan setiap wanita adalah berbeza dari segi pengalaman mengalami putus haid. Tetapi kadang-kadang simptom-simptom ini begitu sukar untuk dijangka dan begitu mengganggu aktiviti harian wanita tersebut. Pengalaman seorang wanita yang mengalami menopause juga boleh dipengaruhi oleh perubahan persekitaran seperti:
* Anak-anak meninggalkan rumah
* Perubahan domestik, sosial dan perhubungan personel
* Perceraian atau kematian suami
* Perubahan identiti dan imej badan
* Persaraan
* Peningkatan kerisauan mengenai penuaan dan kematian
* Kehilangan kawan, orang yang disayangi dan keselamatan kewangan
* Peningkatan tanggungjawab kepada ibubapa yang telah berumur
* Risau mengenai keperluan untuk berdikari, ketidakupayaan atau kesunyian
* Mempunyai cucu yang perlu dijaga

Walauapapun penyebabnya, pengalaman-pengalaman seorang wanita sebelum dan selepas putus haid akan menjadi satu pengalaman yang pahit dalam hidupnya kerana kadang-kadang simptom-simptom yang hadir adalah agak serius. 


Tetapi, ada juga wanita yang langsung tidak pernah mengalami apa-apa simptom semasa dia putus haid. Simptom-simptom yang berlaku untuk kes putus haid yang diakibatkan dari pembedahan adalah lebih cepat dan berlaku secara tiba-tiba.


 Ini kerana paras estrogen akan menurun dengan tiba-tiba dan cepat semasa putus haid yang diakibatkan dari pembedahan terutamanya simptom 'hot flushes' yang selalunya berlaku selama 30 saat sehingga 5 minit. 


'Hot flushes' selalunya bermula dengan sensasi 'tingling' pada jari. Ini diikuti dengan peningkatan suhu yang cepat bermula dari darah ke muka dan jantung berdebar. 'Hot flushes' selalunya termasuk perpeluhan yang teruk sehingga boleh membasahkan katil di waktu malam.

Beberapa tips untuk mengurangkan 'hot flushes':
* Cuba bersenam lebih kerap, mandi menggunakan air sejuk, mengurangkan tekanan dari persekitaran.
* Mengurangkan pengambilan teh, alkohol dan makanan yang pedas.
* Pakai pakaian yang nipis dan senang dibuka.
* Menyimpan diari mengenai kejadian 'hot flushes' dan faktor penyebab.

Wanita yang mempunyai 'hot flushes' selalunya mempunyai berat badan yang lebih rendah daripada wanita yang tidak mengalami 'hot flushe s'.

Pada entry myraudhatulukhuwah kali  ini ,myraudhatulukhuwah turut memuatnaik artikel bertajuk,"Menopaus Bukan Penyakit", dipetik dari Harian Metro,  yang dilaporkan oleh wartawan Harian Metro,Kusyi Hirdan.

About This Blog, klik sini. Myraudhatulukhuwah bukan seorang doktor atau ahli perubatan. Jika pelayar mempunyai pertanyaan kesihatan, saya tidak dapat membantu. Bagaimanapun perkongsian pengalaman tuan puan di komentor  sangat dihargai.

Entry sebelum ini yang mungkin ingin ditinjau;

Menopaus: Fitrah Ilahi Kepada Wanita Pasti Ada Hikmahnya, klik sini.

Kepada pelayar blog ini yang ingin memberikan komentor berbentuk iklan, samada produk yang ingin dijual atau perkhidmatan yang ingin ditawarkan, sila hubungi pentadbir blog, Sila klik, contact me. Harap maklum.

Baiklah, mari kita ikuti artikel ini.

Sekian, terima kasih.

Menopaus Bukan Penyakit

Jaga Kesihatan Tulang, jantung

PADA zaman moden ini, boleh dikatakan ramai yang tahu mengenai menopaus terutama wanita. Agak janggal sekiranya ada yang mengatakan tidak tahu-menahu mengenai menopaus atau dalam bahasa yang lebih mudah - putus haid.

Wanita sering diingatkan pada fasa peralihan yang bakal mereka lalui itu yang membawa kepada pelbagai perubahan fizikal, psikologi dan emosi.

Menopaus bukan sekadar putus haid. Ada kesan yang perlu dilalui wanita sebelum dan selepasnya. Kesan paling popular tentu sahaja kedatangan haid yang tidak tetap, rasa hangat seluruh badan dan murung.

Namun, ramai yang kurang tahu mengenai kesan jangka panjang melainkan apa yang harus dilalui ‘sebelum dan selepas’ terjadinya menopaus. Ramai yang lupa bahawa kesihatan tulang dan jantung adalah perkara yang perlu diambil berat dan dirisaukan selepas menopaus.

readmore...



“Selepas menopaus, tulang wanita mudah retak terutama pada lengan, pinggang dan tulang belakang,” kata perunding menopaus, Dr Ong Hean Choon yang juga Pengerusi Jawatankuasa Buku Garis Panduan Amalan Klinikal (CPG) pertama mengenai Terapi Hormon Semasa Menopaus Di Kalangan Wanita Malaysia.
Namun kata Dr Ong, perlu diingat, menopaus bukanlah penyakit.

“Ia hanya pertukaran fasa dalam kehidupan wanita yang mesti dihadapi pada masa akan datang walaupun dia mahu atau tidak.

“Justeru, pengetahuan mengenai menopaus sangat penting dan perlu diketahui. Apabila tahu sebab dan kesannya, kita tidak akan berasa takut lagi,” katanya.

Ramai yang menganggap menopaus sebagai penyakit yang tiada ubatnya dan kerana itu, rasa takut, risau dan sedih menghantui wanita.

Sekiranya ilmu mengenai menopaus sudah ada di dada, tentu kedatangan menopaus dilalui dengan tenang, relaks dan berlapang dada.

Adakah sebarang perbezaan mengenai menopaus yang dilalui wanita yang berkahwin dan tidak berkahwin?

“Tidak ada bezanya kerana mereka menempuh pengalaman yang sama sahaja. Mungkin wanita tidak berkahwin tidak mempunyai masalah dalam hal yang berkaitan hubungan kelamin,” katanya.

Ada juga wanita yang tidak mengalami simptom menopaus, sebaliknya terus sahaja melalui fasa kedatangan haid yang tiba-tiba berhenti.

“Biasanya wanita hanya risaukan keadaan mereka pada fasa awal dan fasa pertengahan menopaus. Tetapi bagi doktor, kami lebih risau pada apa yang terjadi pada fasa lebih jauh lagi iaitu masalah jangka panjang.

“Osteoporosis dan penyakit jantung contohnya tidak mung?kin terjadi pada awal menopaus, Maka, walaupun anda tidak melalui simptom biasa pada sebelum dan selepas menopaus, anda mesti berwaspada apa yang berlaku pada kesihatan pada peringkat jangka panjang nanti,” katanya.

Ada beranggapan menopaus tidak mengganggu atau mengubah hidup mereka tetapi mereka tetap dinasihatkan tidak mudah mengambil enteng pada kesan sampingannya.

“Kesan paling besar adalah sakit dan sengal sendi serta kekurangan kecergasan fizikal. Tiga gejala menopaus paling biasa dan teratas yang dialami wanita Malaysia ialah sukar tidur, pening kepala dan kurang nafsu seks.

“Apa yang berlaku hanya 30 peratus wanita yang mengadu mengenai keadaan mereka berhadapan dengan masalah menopaus sedangkan 70 peratus lagi sanggup menderita dalam diam,” katanya.

Menurut Dr Ong, terapi penggantian hormon (HRT) adalah pilihan paling berkesan menangani menopaus. Kurang kesedaran terhadap HRT dikaitkan dengan kurang penggunaannya.

“HRT patut menjadi sebahagian daripada pendekatan menyeluruh untuk menguruskan menopaus. Aspek lain dalam pengurusan menopaus termasuk mengubah suai gaya hidup, mengamalkan diet yang betul, bersenam, berhenti merokok dan mengelakkan pengambilan alkohol,” katanya.

Dua jenis HRT utama adalah Terapi Estrogen dan Terapi Estrogen - Progestin. Setiap individu memerlukan terapi atau dos yang berlainan.

“HRT memberi manfaat kepada wanita menopaus dengan mengurangkan masalah jangka pendek hingga pertengahan, sambil melindungi mereka daripada masalah jangka panjang.

“Faktor utama yang menghalang wanita daripada memulakan HRT ialah kebimbangan terhadap kanser payudara dan perasaan tidak yakin HRT dapat melegakan gejala menopaus.

“Seperti kebanyakan ubat atau terapi, terdapat beberapa kesan sampingan seperti pendarahan bulanan, tompokan darah tidak tetap dan nyeri payudara, yang lebih mudah diuruskan berbanding masalah yang ditimbulkan oleh gejala menopaus itu sendiri,” jelas Dr Ong.

Wanita yang mendapatkan rawatan mengenai menopaus sangat digalakkan membawa bersama orang terdekat mereka terutama suami.

“Suami perlu datang sama bagi memahami apa yang dihadapi si isteri. Apabila suami memahami ia lebih bagus pada pesakit.

“Suami juga perlu memahami kaedah rawatan yang diberi. Jangan pula menopaus menjadi punca keruntuhan rumah tangga. Kebanyakan masalah terjadi kerana suami tidak memahami keadaan yang dilalui isteri,” katanya.

INFO

Kolej Obstetrik & Ginekologi, Akademi Perubatan Malaysia (COGAMM) menyediakan buku Garis Panduan Amalan Klinikal (CPG) pertama mengenai Terapi Hormon Semasa Menopaus Di Kalangan Wanita Malaysia.

Jawatankuasa CPG dianggotai wakil daripada Kolej Obstetrik & Ginekologi, Akademi Perubatan Malaysia, Persatuan Obstetrik & Ginekologi Malaysia, Persatuan Menopaus Malaysia, Akademi Pakar Perubatan Keluarga Malaysia dan Kementerian Kesihatan Malaysia di bawah naungan Kolej Obstetrik & Ginekologi, Akademi Perubatan Malaysia.

INFO TAMBAHAN:gejala menopaus putus haid

ecara biologi, apabila wanita menjangkau usia melebihi 40-an, fungsi ovari akan menurun dan seterusnya hormon estrogen akan tergugat.Lama-kelamaan paras estrogen akan menurun ke satu tahap di mana hormon tersebut tidak lagi berupaya menyediakan lapisan dalaman rahim untuk persedian kehadiran janin, menyebabkan kehadiran haid akan berhenti dan pada titik inilah bermulanya keadaan menopaus.Tidak perlu runsing atau panik kerana ini adalah satu kitaran biologi yang normal untuk seorang wanita.
.
Kekurangan hormon estrogen juga akan menyebabkan wanita mengalami panas-panas badan serta kekeringan faraj. Tulang turut mengalami kerapuhan. Atas dasar inilah, rawatan penggantian hormon estrogen mungkin diberikan kepada wanita.Sebelum rawatan penggantian hormon dimulakan, adalah lebih baik sekiranya anda mengetahui aspek-aspek hormon estrogen seperti :* bagaimana rawatan hormon ini berfungsi* jenis-jenis rawatan hormon* kebaikan dan juga risiko-risiko yang mungkin dihadapi.
.
HORMON
.
Selain daripada hormon estrogen dan progesteron, ovari juga mengeluarkan hormon testosteron, yang juga dikenali sebagai hormon lelaki (androgen), yang dihasilkan oleh testis pada kaum adam. Tujuan hormon ini sebagai pengutus nafsu syahwat.Ovari mengeluarkan hormon estrogen dari akil baligh hinggalah ke menopaus. Estrogen menyebabkan seseorang menjadi seorang wanita, iaitu perubahan setiap bulan dengan kehadiran darah haid. Estrogen juga memberikan implikasi pada tulang serta kesihatan jantung dan juga salur-salur darah.Estrogen hadir sepanjang kitaran haid dan menyebabkan lapisan dalam rahim yang dikenali sebagai endometrium menebal sebagai persedian untuk menerima janin.
.
MENOPAUS
.
Jumlah hormon estrogen menurun dengan kematangan umur. Lama-kelamaan paras hormon ini terlampau sedikit sehinggakan tidak lagi memberikan pengaruhnya pada lapisan dalaman rahim. Apabila lapisan ini tidak lagi terbentuk dan juga menebal, haid terhenti dan menopaus berlangsung.Umur di mana ovari wanita bercelaru fungsinya adalah di antara julat umur 45 hingga 55 tahun. Umur purata di mana wanita akan mengalami haid terakhir mungkin pada umur 50 tahun.Sekiranya seseorang wanita terpaksa melalui pembedahan yang melibatkan pembuangan kedua-dua ovari, rungutan menopaus akan dialami lebih awal dan lazimnya rungutan tersebut datang mendadak akibat dari penurunan paras hormon yang berlaku secara tiba-tiba.Rawatan penggantian hormon wanita bergantung kepada sama ada wanita masih lagi mempunyai rahim ataupun tidak kerana sekiranya hormon estrogen diberikan secara tunggal dan berlarutan, ini akan menyebabkan lapisan dalaman rahim (endometrium) menebal dan terus menebal, meningkatkan risiko kehadiran barah rahim.Sebab itulah, hormon wanita kedua iaitu hormon progesteron dibekalkan bersama supaya penebalan ini berlaku secara terkawal.
.
PANAS BADAN
.
Panas-panas badan merupakan satu keadaan ataupun perasaan kepanasan yang berlaku dari atas pusat hingga ke muka, dan kehadirannya secara spontan, tiba-tiba, mungkin dari beberapa saat sehinggalah ke beberapa minit.Muka akan menjadi merah dan juga berpeluh. Anda tidak perlu runsing kerana 75% wanita menopaus akan mengalami gejala rungutan ini. Mungkin kehadiran panas-panas badan dan muka berlaku beberapa kali sehari dan kehadirannya pada waktu malam mungkin akan mengacau keamanan tidur.
.
FARAJ KERING
.
Organ-organ reproduksi wanita dipengaruhi oleh hormon estrogen. Faraj juga akan berubah. Lapisannya akan menjadi nipis dan kering. Kenikmatan hubungan kelamin juga tergugat akibat daripada lubrikasi (pelinciran) yang kurang berkesan dan mencetuskan rasa sakit.Selain itu, apabila faraj menjadi nipis serta kering, jangkitan kuman lebih mudah berlaku. Sistem perkumuhan (salur kencing) juga dipengaruhi oleh hormon estrogen. Salur uretra (salur yang menyambungkan pundi kencing ke luar) menjadi kering, mengalami keradangan dan juga merah-merah.Kekerapan ke tandas berlaku untuk membuang air kencing mungkin semakin ketara. Risiko jangkitan kuman pada pundi kencing juga meningkat.
.
OSTEOPORESIS
.
Estrogen merangsang sel osteoblas yang membentuk tulang. Apabila hormon ini semakin kurang, kerapuhan tulang berlaku. Kerana itulah wanita yang berumur lebih mudah patang tulang terutamanya pada bahagian pinggang, tulang belakang serta pergelangan tangan.Penggantian hormon estrogen memperlahankan proses kerapuhan tulang. Hormon ini juga membantu penyerapan zat kalsium yang diperlukan oleh tulang.Anda juga perlu melakukan senaman badan seperti berjalan atau joging, yang mana senaman ini menguatkan otot-otot dan juga tulang.Doktor akan memberi preskripsi penggantian hormon estrogen pada dos yang sesuai dengan niat perawatan sesingkat yang mungkin.
.

sUMBER SILA KLIK: http://subiharon.blogspot.com/2011/01/gejala-menopaus-putus-haid.html

Read More

Gadis hanyut buru cinta sejati

Gadis hanyut buru cinta sejati

 

Entry ini dimuatkan di cikgubimbingan-kaunseling.blogspot.com sebagai rujukan dan medium pendidikan pemilik blog ini. Ia diambil dari Berita Minggu, ruangan bersama Dr Rubiah K. Hamzah .Semoga mendapat manfaatnya

Terlalu leka buru kasih sayang boleh sebabkan seseorang lupa cintai diri sendiri dan mudah jatuh hati

Soalan:
Saya gadis berumur 24 tahun, kini menuntut dan bakal menjadi seorang guru. Saya pernah bertunang, namun putus di tengah jalan disebabkan saya tidak mencintainya. Kami bertunang disebabkan kehendak keluarga. Saya lulusan ijazah, manakala dia hanya SPM tetapi disebabkan ingin merapatkan hubungan keluarga saya menerimanya seadanya. Keluarganya golongan berada.

Sepanjang dia menjadi tunangan saya, dia selalu membuat perkara yang menyakitkan hati saya dan langsung tidak berubah. Kami pernah melakukan perkara 'ringan-ringan' ketika berjumpa. Dia mengugut untuk putuskan pertunangan dan kadang-kadang saya terpaksa demi untuk keluarga, namun saya tahu dosa yang dilakukan. Jadi saya mengambil keputusan untuk berpisah dengannya atas apa yang dilakukannya, saya jadi benci kepadanya.

Tempoh krisis itu menemukan saya dengan jejaka lain iaitu A, biarpun perkenalan menerusi telefon. Kami berkenalan serta berhubung dan mengaturkan pertemuan. Kami bertemu dan dia katakan pada saya ingin menjadikan saya isterinya. Dia juga mengakui dirinya seorang jurutera. Setelah bertemu, dia memberikan saya cincin tanda perkenalan. Saya tidak syak apa-apa yang pelik daripadanya. Dia berjumpa keluarga saya dan saya hanya menganggap A sebagai abang angkat saja, langsung tiada perasaan cinta.

Suatu hari, sebelum saya ke sesi temu duga, A mengajak saya tinggal di sebuah hotel dan ingin menghantar saya ke lokasi temu duga itu. Dia berjanji dan bersumpah tidak akan mengapa-apakan saya. Saya tidak memberitahu kepada keluarga saya mengenai ini. Malangnya, sesuatu yang tidak diduga berlaku dan dia meragut kesucian saya.

Saya sangat sedih biarpun dia berjanji untuk bertanggung jawab. Saya pun tidak tahu kenapa saya langsung tidak marah padanya malah akur dengan apa saja kehendaknya, sehinggakan dia melakukannya tiga kali terhadap saya. Saya mulai sedar yang saya teraniaya apabila isterinya menelefon. Saya sangat terkejut, namun masih boleh menerimanya. Dia sudah beristeri dan mempunyai tiga anak tapi tetap melakukan dosa.



Daripada awal A sudah banyak menipu pada saya. A tidak jujur dengan saya. Dia mahukan saya atas sebab saya mempunyai pendidikan yang tinggi dan dapat menjamin masa depannya. Depan saya dan keluarga, A menunjukkan alim. Saya tidak sanggup menjadi isteri keduanya. Sekarang tinggallah saya sendirian dengan pelajaran saya.

Bekas tunang juga menghubungi saya dan meminta maaf atas apa yang dia lakukan pada saya. Saya keliru dan sukar untuk percaya pada dia lagi. Namun dia semakin berubah dan bertaubat. Dia merayu supaya saya kembali padanya. pada pada masa yang sama seorang lelaki lain, iaitu B jatuh cinta pada saya di tempat saya belajar. Saya menyayanginya sebagai seorang kawan dan sukar untuk terimanya disebabkan kisah hitam saya. Saya tahu saya mencintai B tetapi dengan kisah hitam saya dulu membuat saya serba salah dan tidak boleh menerimanya.

Apa yang patut saya lakukan Puan?

AMILA

 
Jawapan:
Amila kini bergelut mencari sinar di sebalik kabus kelabu. Amila, langit tidak selalu cerah dan mendung tidak akan berkekalan. Hilang kabus cerahlah cuaca. Selama ini anda mungkin tenggelam dalam dunia memburu cinta sejati, namun ditemukan dengan cinta nafsu hingga anda hanyut dan menjadi mangsa cinta nafsu yang anda peroleh. Faktor utama terjadinya episod demi episod hitam pada diri anda kerana terlalu dahagakan perhatian dan belaian, serta takut ditinggalkan.

Akibatnya anda tidak menggunakan ilmu yang anda ada lalu melanggar perintah Tuhan berkali-kali. Secara keseluruhannya anda belum sayang dan hormat dengan diri sendiri hingga terlalu murah dipergunakan untuk memuaskan nafsu. Akibat terlalu memburu kasih sayang yang namanya cinta orang, anda lupa mencintai diri sendiri, hingga terlalu mudah sangkut dengan siapa saja yang sanggup melayan diri anda.

Anda berasa tidak sempurna hidup tanpa belaian lelaki, hingga menyerahkannya pada sesiapa saja. Akhirnya anda terperangkap dengan rasa malu pada orang, tetapi masih tidak berasa malu kepada Allah. Apa maknanya malu dengan manusia sedangkan tidak berasa malu kepada Allah sepenuhnya. Masih sukar untuk bertaubat, dan masih mendedahkan diri kepada perhatian lelaki tanpa ada ruang untuk menilai dan menyemak diri, adakah yang sudah dilakukan dan apakah perancangan masa depan hanya kerana anda ada kelulusan.

Apa maknanya kelulusan tinggi jika harga diri paling rendah pada mata Alah dan manusia. Apa yang Umi boleh pesan, belajar semak diri, bina matlamat hidup yang jelas dan mencapainya dengan menjauhi dosa dan membanyakkan pahala, banyakkan rindu pada Allah daripada rindu pada manusia yang tidak mentaati Tuhan.

Anda banyak mentaati manusia yang membelakangkan Tuhan, akibatnya anda akan terus diheret ke kancah noda dan dosa kerana anda sudah melaluinya. Penyesalan tanpa taubat tidak akan sampai ke mana-mana. Ilmu yang anda miliki tidak membuat anda jauh daripada kebodohan, sedangkan kebodohan adalah tanda kematian jiwa dan mensesiakan umur, menjadikan hidup sangat membosankan dan menyedihkan. Kebodohan tidak pernah memunculkan hal yang baru, yang segar dan menarik setiap hari, sedangkan orang berilmu itu , ilmunya menjadi cahaya murni bagi hati, kehidupan, roh dan menjadi bahan bakar bagi tabiat buruk, hingga kekal terjaga oleh ilmunya.

Oleh sebab itu yang dikatakan orang berilmu itu mereka menjadikan ilmu sebagai pengawal dan penyebab kepada kebahagiaan, kedamaian dan ketenteraman hati. Oleh itu anda perlu bertaubat nasuha dengan Allah dengan seikhlasnya dan menangislah dengan Allah berjanji tidak akan melakukan perkara terkutuk itu dalam keadaan apa pun dengan cara menambah ilmu yang dapat meningkatkan keyakinan anda kepada kekuasaan Allah dan mohon cinta Allah seperti dalam firmannya yang bermaksud: "Bacalah dengan nama Rabb-mu Yang menciptakan" (QS al-Alaq:1). Ini kerana "barang siapa yang Allah kehendaki kebaikan padanya, maka Allah akan pandaikannya dalam agama '(al-Hadis). Ini bermakna anda harus memantapkan diri sehingga dapat berasakan yang Allah sangat dekat dengan anda dan berasa Allah sentiasa melihat apa yang anda lakukan.

Langkah seterusnya renungkanlah betapa banyaknya nikmat umur, rezeki dan kesihatan yang dianugerahkan Allah pada anda yang dibalas dengan melanggar perintahnya. Oleh itu bangunkan diri anda bersihkan minda, hati dan perasaan anda daripada memikirkan kesalahan masa silam, kerana itu sudah berlalu. Mulai hari ini penuhkan masa anda dengan aktiviti berfaedah yang boleh mendekatkan diri kepada Allah. Jangan tinggal mengurung diri dalam kekosongan kerana kekosongan adalah musuh yang mematikan, masa lapang yang tidak diisi adalah sebahagian kemalasan. Ketahuilah orang yang selalu gundah dan hidup dalam kecemasan ialah mereka yang terlalu banyak masa yang terluang dan terbiar. Seterusnya mohon perlindungan daripada Allah dan niatkan semua amal perbuatan anda kerana Allah semata-mata dan jangan pernah mengharapkan terima kasih dari orang lain pada kebaikan yang sudah anda lakukan.

Akhir sekali, penuhkan masa hidup anda dengan sentiasa bergerak aktif, bekerja, mencari, membaca al-Quran, bertasbih, menulis atau mencari sahabat yang mampu membawa anda ke arah jalan yang lurus. 

Gunakan waktu sebaiknya, jangan biarkan seminit pun terbuang sia-sia. Ingat walaupun sehari anda lengah dan cuai, sudah pasti rasa gundah, keresahan godaan dan bisikan syaitan akan mudah menyelinap dalam tubuh anda. Jika ini terjadi anda akan jadi bola mainan syaitan. 

semua lelaki yang sudah mengotori anda walaupun dia mohon maaf jutaan kali kerana mereka tidak menghormati anda dan mana mungkin akan menyayangi anda. Tidak ada orang yang paling menyayangi diri kita selain kita sendiri. Jangan terlalu cepat makan pujukan lelaki, sebelum anda mampu memujuk nafsu anda mengikut peraturan Tuhan. Selamat berjuang.

Read More